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Lezione di yoga all’aperto

Nella magnifica cornice di una villa di Roma, come Villa Borghese o Villa Pamphili, a diretto contatto con la natura, potrete fare una rilassante lezione di Yoga con un’esperta istruttrice, con possibilità di scegliere la specialità a voi più adatta tra il Kundalini yoga e lo Iyengar Yoga.

Kundalini Yoga
E’ un’arte antichissima, che attraverso l’uso del respiro, combinato a movimenti dinamici seguiti da meditazione e rilassamento profondo, dona benessere generale e attiva il potenziale di auto guarigione che ognuno di noi possiede.
Sdraiarsi sulla terra, assorbire i raggi del sole, percepire l’energia del vento e degli alberi, fare meditazione camminata sul prato, amplificano i benefici di questa antica pratica di Yoga diffusa negli anni ’60 dal Mahan tantrico per l’Occidente, Yogi Bhajan.
Durata: 1h30
Prezzi:
Gruppo da 5 a 10 persone Prezzo € 30,00 a persona
Gruppo da 11 a 20 persone Prezzo € 25,00 a persona
Gruppi minori o maggiori: quotazione su richiesta

Iyengar Yoga
Potrete vivere la profonda esperienza del Iyengar Yoga per intensi momenti di benessere fisico e mentale.
La particolarità dello Iyengar yoga, discendente dall’Hatha yoga, risiede nell’esaltare al massimo la precisione delle posizioni e nel tendere verso posizioni estreme.
I benefici della pratica dell’Iyengar yoga sono molteplici: stabilità delle articolazioni, armonia e forza dei muscoli, allineamento di arti e spina dorsale; anche gli organi interni ne traggono giovamento, dallo stimolo che ricevono da ogni posizione; esso inoltre migliora le difese immunitarie ed aiuta a distendere ed equilibrare la mente.
Lezione di 1h30
Gruppo da 2 a 4 persone Prezzo totale € 190,00
Lezione di 2h00
Gruppo da 2 a 4 persone Prezzo totale € 225,00
Gruppi maggiori: quotazione su richiesta

Lezioni di Yoga indoor: a partire da € 29,00
Quotazione su richiesta.

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